下面教大家几个小技巧能够缓解皮肤过敏的情况（皮肤容易过敏怎样办）

1.经常用冷水洗脸，增加皮肤的抵抗力

2.做好和防寒

3.选择不含护肤添加剂的天然护肤品

4、注意饮食，不吃刺激性、油炸、烧烤辛辣等食物

5.不要熬夜。众所周知，熬夜对皮肤和身体都不好

分步阅读

方法/步骤

一

经常用冷水洗脸，增加皮肤抵抗力。如果一开始皮肤可能不适合，可以先用温水，然后逐渐降低水温。另外，尽量使用不含添加剂的天然材料制成的洁面皂或洗面奶，对皮肤的刺激性会小一些；

二

做好和防寒。对冷风、紫外线过敏的皮肤，外出时要做好皮肤保护，夏天要涂霜，要打太阳伞，冬天可以戴口罩、围巾保暖，防止冷风入侵；

三

选择不含添加剂的天然护肤品。你可以用蔬菜或水果制作自己的面膜。不要使用含有化学添加剂的护肤品。因为皮肤对其过敏，可以参考选择一些适合护肤品的敏感肌肤；

四

注意饮食，不要吃刺激性的、油炸的、烧烤的、辛辣的食物。这种食物会对敏感皮肤造成极大的伤害，使皮肤严重缺水。另外，零食膨化食品要少吃，尽量不要喝。可以多吃新鲜蔬菜水果；

五

不要熬夜。众所周知，熬夜对你的皮肤和健康有害。特别是敏感皮肤熬夜，身体机能变差，抵抗力下降，更容易过敏。要养成良好的生活习惯，可以多运动，多喝水；