怎样彻底清洁皮肤

1.会有灰尘、污垢、皮肤排泄物、微生物等。在皮肤表面。有效清洁皮肤非常重要。清洁还可以促进皮肤血液循环，改善皮肤和身心健康。清洁皮肤，选择对皮肤无刺激性的自来水、河水、湖水等软水。山区水中有许多钙盐和镁盐，对皮肤和头发有刺激性。

2.先煮开或加入适量硼砂或小苏打使其成为软水再使用。洗洁精的选择要根据皮肤的类型，油性皮肤用硬皂，中性皮肤用软皂，洗澡的次数和时间。

3.视季节环境而定，可以早晚各洗一次澡，水温以35到38度为主，晨浴水温可以低一些，睡前洗澡水可以热一些，有助于睡眠。