关注:21 发布时间:2022-03-10 15:56:03
1.不要错过晚上的睡眠,尤其是晚上10点到凌晨2点。错过了就错过了皮肤新陈代谢的好机会。
2.睡前清洁皮肤,否则污垢会堵塞毛孔,血液不会充分到达皮肤表面,皮肤得不到足够的休息。
3.化妆不能过夜,化妆品会给皮肤带来负担和紧张,还会使皮肤干燥,不利于皮肤的充分休息。
4.给皮肤足够的营养。睡前清洗保养过的皮肤吸收力强,是睡前给皮肤补充营养的好时机,可以涂些晚霜等营养霜。
5.睡眠充足。睡觉的时候放松,安心睡觉,不要熬夜,因为熬夜是比较容易促进皮肤疲劳和衰老的方法。
6.睡觉前,保持房间适当的湿度。空气中适度的水分可以保证皮肤不太干燥,所以可以用加湿器给空气添加水蒸气。
7.睡前轻轻按摩脸部。从面部中心向外围逐渐按摩,加速面部血液循环,从而促进新陈代谢。只要能按照上面的要求去做,衰老的过程就会延迟。
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