怎样祛痘效果好（祛痘的日常方法）

1.饮食要清淡：多吃新鲜果蔬，少吃高脂肪、高糖、高淀粉含量的食物，少吃辛辣刺激性食物，多喝开水，保持良好的。

2.保持皮肤清洁：睡前和早上用温水洗脸，去除油渍，保持水分。

3.保持轻松的心情：注意休息，保证充足的睡眠，保持愉快乐观的心情。指导意见：这种情况下，建议注意清淡易的饮食，适当多吃蔬菜水果，多喝水保持大便通畅，不要熬夜，少用化妆品。你看中医拿中调理，外用产品治不了症状。