经常骑自行车有什么危害（骑自行车的坏处）

1.颈椎和腰椎的危害：长时间长距离骑行可能会导致颈肌和腰肌劳损。原因：是骑自行车的姿势造成的。观察前方的路，一定要抬头仰脖。强迫姿势会导致颈部肌肉紧张。骑自行车时腰部负担比较重。

2.对手的伤害：骑行时间长了，手麻木无力，甚至拿着笔写字，用筷子吃饭都会受到影响。医生称这种情况为“腕尺管综合征”。原因：骑行时上肢长时间受压，运动量极小，导致上肢血液循环减少。