夏天晚上睡觉空调合适温度是多少（夏天晚上睡觉空调开多少度合适）

1.首先把温度调到26，然后调到28。晚上使用空调时，房间密封严密，室内外空气不能交换。室内空气中的*、病毒等有害微生物容易滋生繁殖，空气质量低，容易降低人体自身的免疫功能。也容易因为病原体感染而生病。

2.休息期间，人体会下降。如果室温过低，冷空气会从呼吸道进入人体。第二天就会出现疲劳、头痛、腰酸背痛、四肢疼痛、关节痛等症状。严重者可引起腹泻、月经不调、空调病等病。