什么方法瘦小腿最快（腿瘦得最快方法）

1、仰卧起坐，记得坚持，保证姿势正确，让小腿得到锻炼拉伸。每天晚上睡前分三组做，每组做10次。

2、每天晚上睡觉前，会靠墙闭关30分钟，让双腿与身体呈90度，还要注意姿势。

3.身体坐在椅子上，其实屁股下面没有椅子。记得保持坐姿，让小腿承受力。

4.坚持每天按摩小腿，打小腿加快新陈代谢。

5.还有一种方法是冥想，加速小腿的血液循环。