女人保养皮肤最好方法（怎样保养皮肤好）

1.护肤日常食疗和外用护肤品很重要。只有内调外用，皮肤才能更健康，更年轻。避免划伤皮肤，避免阳光直射，减少过氧化物的形成，注意补水保湿，眼部护理等。

2.护肤和很多日常细节息息相关。当皮肤感觉不舒服时，应避免用力抓挠。这些动作很容易破坏皮肤组织结构，导致皮肤表面损伤，皮肤松弛，甚至流行性疤痕。

3.常年做护理很有必要，也是的主要护肤条件。特别是炎热的夏天，太阳有毒，紫外线很强。出门一定要涂抹霜，佩戴工具，避免阳光直射皮肤，以免造成黑、晒伤等问题。

4.所谓的过氧化物是造成自由基的主要因素，尽量避免，可以有效防止皮肤过早老化，防止氧化。比如少抽烟，少吃辛辣油腻的食物，会有助于避免体内过氧化物的形成。