让皮肤快速美白的方法（怎样让皮肤快速美白）

1.保护。人体皮肤变黑的主要原因是黑色素沉积。黑色素多了，皮肤自然变黑。所以平时要做好，比如出门前涂霜，出门戴遮阳伞，戴遮阳帽。

2.少熬夜。其次，要减少熬夜的频率，玩手机或者游戏。如果我们熬夜不休息，会导致皮肤黑色素的形成，使皮肤变得暗淡无光。

3.保湿。然后要做好保湿，选择合适的爽肤水或者面霜。适合我们的不是更贵的产品，而是护肤品要根据我们的肤质来选择。

4.薏米水。据说每天喝一碗薏米水也能起到美白的作用。薏米水虽然不好喝，但是可以尝试一个月。如果有效，是美白的好方法。

5.维生素c另外，多吃富含维生素c的食物，少吃动物肝脏。动物肝脏含有锌和铜，会使皮肤变得暗淡无光，而维生素c可以使皮肤看起来有光泽。

6.牛奶浴。如果家里喝不饱牛奶，可以洗个奶浴，让皮肤白皙有光泽，细腻光滑。