预防电脑辐射对眼睛伤害

大多数白领每天长时间使用电脑，电脑辐射会损害眼睛健康，导致视力下降。那么，对于白领来说，如何防止电脑辐射伤害眼睛呢？在这里，我将介绍一些白领保*方法，教你如何保护眼睛。

分步阅读

方法/步骤

一

给你的眼睛一杯茶。将柔软的毛巾浸入浓茶中。10分钟后，将毛巾敷在眼睛上15分钟。茶多酚和维生素会被你的眼睛吸收。你会发现眼疲劳消除了，在紧张状态下也能保持比较佳的自然状态。但需要注意的是，敷眼用的浓茶一定要凉，才能给眼睛带来清凉感。

二

眼睛像“钢琴师”:搓手掌到发烫。接下来，放松，闭上眼睛，用手掌遮住眼睛，把热量从手掌传递到眼睛。需要注意的是，整个过程中要保持深呼吸，每天重复这个动作10分钟，可以有效避免电脑辐射引起的眼部浮肿和畏光现象。

三

做眼保*操：一天有意识眨眼300次，采用速度和速度相结合，也就是说先慢慢眨眼50次，再快速眨眼50次。这种旋转可以促进泪腺的活动，避免干眼症的发生，即使工作一整天，眼睛也能处于舒适的状态。

四

用精油隔离辐射：香薰精油也是防止电脑辐射的好办法，茶树精油是解决这个问题的好帮手。其中，松油精华、柠檬油精华、桉油精、茴香素具有很强的杀作用，可以对眼睛形成隔离保护层，减少辐射对双眼的伤害。具体方法是：睡前使用香薰灯，滴入3滴茶树精油，让精油分子通过空气进入眼睛，产生保护作用。

五

选择防辐射镜片：现在有一种知性美观的防辐射眼镜。它的镜片采用高科技真空离子镀，可以阻挡电脑辐射。其中所含的防辐射物质能有效消除电脑辐射引起的眼睛干燥、疲劳、畏光、视力下降等症状。此外，它还具有吸收光线的功能，使白领们可以在电脑前工作一整天，还能保持眼睛清醒，头脑清醒，让工作成为享受。

需要注意的事项

以上提到的保*方法对你的护眼很有帮助。如果你也有长时间使用电脑的问题，为了视力健康，你应该更加注意保护你的眼睛。视力下降是不可逆转的，所以我们应该更加注意保护视力健康。