苹果手机健康怎样使用

1、打开“健康”软件，可以看到“健身记录、正念训练、营养摄入、睡眠状态”。

2.打开“健身记录”查看自己当天的数据，打开“正念训练”查看当天的正念分钟。

3.打开“营养摄入”设置营养数据，在“睡眠状态”中检查当天的睡眠质量。

4.你可以设置“身体测量”来检查你的身体是否健康，也可以检查当天的步数和运动量。