关注:34 发布时间:2022-01-31 18:16:01
1.隔离保湿补水
减少色素生成是美白肌肤的基础。所以首先要做的是保证皮肤的保湿和隔离。皮肤干燥和紫外线照射会促进皮肤脆化,加速色素的产生。女生每天饮食要用少量的水,根据自己的肤质选择合适的保湿护肤品,出门要做好隔离。
2.自制美白补水面膜
目前市面上有很多美白护肤品,可以根据自己的情况选择,也可以自己制作一些简单的美白补水面膜。比如用纯牛奶敷脸,用蜂蜜敷脸,或者用草莓苗、丝瓜、香蕉、新r的苹果等新鲜水果做水果面膜。相对来说,这种自制补水面膜成本比较低。涂上这个补水面膜后注意彻底洗脸。
3.多吃美白食品
含有维生素和抗氧化剂的果蔬是美白肌肤的,包括红葡萄干、橙子、猴桃、苹果、蓝莓、青豆、瓜类、白菜。接下来是大豆、黑豆、鱼等含有优质蛋白质的成分。维生素c可以合理的阻断色素的产生,进而美白肌肤。维生素c可以从食物材料中充分摄入,不需要以片状形式服用各种人工服务产品。
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