超简单的（苹果手机电话号码删除了怎样找回）

1.方法一：通过sim卡恢复苹果手机的通讯录数据。

2.有些朋友不喜欢把通讯录存储在手机上，所以都存储在sim卡上。如果更新后通讯录消失，只需操作【设置-通讯录-导入sim卡通讯录】，即可成功恢复通讯录。

3.方法二：通讯录存储在手机上。

4.因为sim卡存储的通讯录号码数量有限，相信大部分小伙伴都会把通讯录存储在手机上。苹果手机更新后通讯录没了怎么办？其实很简单。

5.从icloud恢复(之前需要通过icloud备份通讯录数据)

6.icloud是苹果提供的云服务。用户可以免费存储5gb的数据。有了icloud，他们可以轻松地备份和存储照片、地址簿、短信和其他内容。当连接到wifi时，它们将被推送到所有ios设备，并且可以随时从计算机或设备访问它们。如果要恢复苹果的通讯录，步骤如下：

7.步骤1:打开设置-icloud并关闭通讯录按钮。关闭时选择[保留在我的iphone上]。

8.第二步：滑动打开按钮，系统会提示您如何处理现有的本地通讯簿。单击[合并]。

9.方法三：使用专业的数据恢复软件。

10.其实可以用一些专业的数据恢复工具来恢复电话通讯录。我们用苹果恢复大师的软件来演示一下如何恢复手机通讯录的数据。操作步骤如下：

11.第一步：、安装并运行软件。使用[按设备扫描恢复]模式单击[下一步]。进入软件的功能界面，图标恢复相应数据，通讯录。

12.第二步：进入通讯录的数据恢复界面。橙色字体是已删除的通讯录联系人，黑色字体是未删除的通讯录联系人。查看需要恢复的通讯录好友，然后下面的【恢复到手机】将通讯录恢复到手机；单击[恢复到计算机]将数据备份到计算机。