男人怎样让皮肤变白（男生让皮肤变白的小妙招）

1.定期去角质

去角质的成分很多，磨砂颗粒可以物理去角质；化学物质的粘附性和溶解性也能去角质。比如。去角质前比较好用温水软化角质，然后去角质。

这样不会损伤新角质。同时，比较好偶尔去角质，但不要频繁。经常去角质会损伤新生角质，得不偿失。

2.经常操练

每周至少定期锻炼两次，让你的皮肤从内部发光。锻炼是比较好的方式，它可以使皮肤恢复活力。即使真的抽不出时间锻炼，也要从比较简单的散步开始。每周至少散步两次可以达到锻炼的目的。

3.多吃水果蔬菜美容

研究发现，西兰花、卷心菜、苹果等果蔬不仅能消肿、防止水肿，还能改善暗黄的面部，使皮肤红润有光泽。晚餐可以选择吃，第二天早上就会很红润。花菜、生菜、冬瓜效果一样。