怎样祛除皱纹（如何去掉皱纹）

1.经常喝酸奶：酸奶中所含的乳酸等有机酸如柠檬酸、葡萄糖酸等也有明显的杀防腐作用，被称为粘膜组织的“清洁剂”。它有助于软化皮肤的粘性表面，去除死去的旧，皱纹在这个过程中被消除。如何简单的去除皱纹？酸奶中所含的维生素a、b、e、胡萝卜素能防止人体中不饱和脂肪酸的氧化分解，维持上皮的完整性，帮助防止皮肤角质化和干燥，使皮肤白嫩有弹性有光泽，避免皱纹。

2.多吃核酸类食物：日本专家检测，女性每天摄入核酸约800 mg，维生素2 g。四周后，大部分面部皱纹会消失，粗糙的皱纹皮肤会变得光滑细腻，老年和雀会部分消失或消退。富含核酸的食物有很多，主要是鱼、虾和虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花卉和花粉、人参、蜂蜜等。如果多吃上述食物，可以达到强身健体、美容祛皱的目的。

3.硫酸软骨素食品：硫酸软骨素主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、三文鱼头以及鸡和鲨鱼的软骨中。可惜有的人吃鸡吃鱼不喜欢皮不喜欢软骨。众所周知，硫酸软骨素是构成皮肤真皮弹性纤维比较重要的物质。如果人们饮食中缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性和皱纹。如何简单的去除脸上的皱纹，另外，多吃皮肤也可以补充合成胶原蛋白，从而减少或消除皮肤上的皱纹，保持皮肤光滑、湿润、有弹性，延缓皮肤衰老。

4.牛奶眼膜：先将牛奶放入冰箱冷藏，然后将冷藏的脱脂牛奶用棉片浸泡，涂在眼睑上。重天早晚两次10分钟消除眼袋。

5.茶眼膜：将甘菊茶浸泡在热水中，让其冷却。用棉布蘸茶，涂在眼睑上15分钟。一周两次。可以消除眼袋。将银耳熬成浓汁，放入小瓶中冷藏。每次在眼角和眼睛周围滴3-5滴。具有润白、除皱、增强皮肤弹性的作用。一天一次。