平时需要怎样护肤呢（自己做美容的正确方法）

1.注意饮食，保持一定的体重。在进行美容护理的同时，要注意保持合理的体重。如果你发现你的体重明显增加，可能会导致水肿或皮肤松弛。只有把体重保持在一定水平，才能避免皱纹，减少点的形成。

2.保持好心情。只有好的心情才能让你平静的面对生活中的事情。你要懂得缓解压力，调整情绪，不要让自己陷入负面情绪。让身体和皮肤达到良好的内部循环，就可以保持精神，这是美容护肤比较重要的一步。愤怒和快乐的人容易长皱纹和衰老。

3.经常做面膜，可以降低皮肤的敏感性。冷空气会很快失去脸上的水分，导致皮肤干燥或脱皮。皮肤粗糙时，一定要用它来修复皮肤。

4.日常生活中少吃肉，少吃或不吃对光敏感的食物，尤其是早上，会增加你白天吸收阳光的能力，使皮肤变黑。日常光敏食物有油菜、蜗牛、红豆黑豆、菠菜等。