怎样去除脸上的黑斑（脸上去除黑斑的小妙招）

1.多吃美容食品。许多食物有助于皮肤营养。比如西红柿含有谷胱甘肽，可以抑制黑色素，萝卜富含胡萝卜素，可以清除自由基和抗氧化剂。维生素c和e是很好的化妆品助剂。

2.使用天然护肤品。一般生产的*产品都添加了大量的工业元素，长期使用会产生更多的副作用。建议使用天然植物护肤品。

3.保证睡眠质量。熬夜和睡眠不足会加速皮肤衰老，加重黑色素沉积。形成科学合理的作息时间表，保证八小时睡眠，让皮肤有足够的时间休息和自我修复。

4.适量喝红酒。红酒有助于清除自由基，抗氧化，促进血液循环，美化皮肤。可以减少色，让皮肤焕发青春。效果很好。

5.做霜。出门前，推上霜，保护自己免受强烈的阳光照射，或者戴上帽子，让阳光尽可能多的照射到脸上。

6.别忘了在阳光下修理它。霜虽然到位，但总有漏洞。回家需要做晒伤修复。他的工作。除了涂抹修复霜，记得给面部皮肤补充水分。

7.少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，可以让你光彩照人，但美容的代价是皮肤质量下降。重金属的渗透也会诱发和加重皮肤深层黑色素沉积，导致点越来越多。越来越明显了。所以尽量不化妆，不可避免的时候记得。