两种食材让你越来越美（女人吃什么皮肤会变白嫩）

1.丝瓜，我相信很多女性都用过丝瓜水，对女性皮肤有益，所以女性除了一些丝瓜水之外，还应该多吃丝瓜。丝瓜含有大量的维生素c，能使皮肤白嫩，所以女性要多吃丝瓜。

2.黄瓜，也是很多女性喜爱的，经常用来做面膜，平时也可以吃凉黄瓜。黄瓜含有大量的维生素e等营养元素，定期食用后皮肤状况会逐渐好转。