帮你巧除鸡皮肤（女性护肤小妙招去鸡皮）

1.清洁皮肤，去角质。对于鸡皮的改善，一定要去角质，做好清洁。因为只有将体内丢弃的角质全部去除，才能促进皮肤的新陈代谢，加速后期护肤品和护肤品的吸收，使皮肤水润不干燥，从而达到去除鸡皮的效果。

2.适当运动。在业余时间，女孩可以进行适当的锻炼，比如跑步、散步、散步等。运动后身体会大量出汗，加速身体的代谢活动，体内的各种毒素会通过汗液排出。汗液消失后，洗澡，清洁皮肤。这时候修复身体会达到意想不到的效果。

3.滋养肌肤。经过一些去角质和运动代谢，我们应该滋养皮肤。众所周知，鸡皮干燥，缺油。如果不加水，只会让鸡皮更差，只会让皮肤越来越干。所以用一般的身体乳来滋润鸡皮是不够的。可以选择有针对性的补水产品，充分保湿，锁住皮肤水分，从而保护皮肤健康。可以去店或者超市挑选适合自己的护肤品，洗完澡3分钟内敷在身上。

4.吃食物去鸡皮。荔枝季可以多吃荔枝改善鸡皮。荔枝营养价值丰富，富含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、脂肪和多种维生素。经常吃荔枝有助于促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。但是荔枝容易生气，所以成年人一天可以吃5-6个荔枝。