枣子的营养价值

1.红枣的营养价值：红枣富含蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、维生素p、钙、磷、铁和环磷酸腺苷。其中，维生素c的含量在水果中名列前茅，被誉为维生素，具有养颜、治*的。红枣营养价值高，但如果牙齿不好，就要少吃。可以泡水喝，还可以熬红糖红枣枸杞汤，营养价值好，不伤牙齿。

2.枣属蔷薇科鼠李属，包括酸枣、酸枣和酸枣亚种。起源于中国，在中国种植了8000多年，自古以来就被列为“五果”(栗、桃、李、杏、枣)之一。